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Seu relacionamento está passando por uma “crise de falta de conexão”?

Os relacionamentos íntimos só funcionam verdadeiramente quando a conexão real recebe a maior prioridade.

Tudo o que há entre e à sua volta – sexo, finanças, trabalho, família (até seus filhos), amigos, estilo de vida – deve ficar em segundo lugar, pelo menos na maioria das vezes, para que o amor íntimo prospere.

Tragicamente, a maioria de nós consegue isso de trás para frente.

Priorizamos discordâncias intelectuais sobre dinheiro, sexo, trabalho ou estilo de vida, enquanto nossa experiência de conexão recebe tanta consideração quanto um pepino em uma loja de doces.

O que é um exemplo sólido, porque se perguntar por que diabos alguém venderia pepinos em uma loja de doces é como se perguntasse: “Por que diabos esse relacionamento não está funcionando quando estou fazendo tudo o que posso para fazê-lo funcionar ?!”

Conexão é o valor feminino.

Todos nós, homens e mulheres, fomos ensinados por toda a vida a descartar a “EXPERIÊNCIA DE CONEXÃO” em favor de preocupações mais masculinas:

Estamos funcionando bem?

Temos dinheiro suficiente?

Há algum motivo para essa conversa?

O que está quebrado que eu preciso corrigir?

Alguém está sangrando?

Assim, procuramos criar relações funcionais – em outras palavras, predominantemente “masculinas” – que sofrem inevitavelmente de desconexão crônica e, portanto, não conseguem prosperar.

É como construir um grande castelo bonito, mas há pouca vida dentro. Às vezes há até uma guerra direta dentro de nossas próprias muralhas do castelo.

Qualquer que seja a nossa insatisfação, tendemos a acreditar que ela é causada pela falta dos resultados desejados: sexo ou afeto insuficientes, muita luta ou foco nos negativos, liberdade suficiente para ser eu ou intimidade insuficiente … e raramente questionamos o que isso significa.

Não percebemos que esses resultados perdidos costumam ser o resultado de uma “crise de conexão”.

Você sabia que as mulheres iniciam 70% dos divórcios? ( Associação Americana de Sociologia, 2016)

Naturalmente!! O valor feminino é a conexão, e a conexão é a necessidade mais constantemente negligenciada que homens e mulheres precisam. É que a maioria das mulheres se sente desconectada, visceralmente , mais do que a maioria dos homens.

Mesmo no meu relacionamento, meu noivo geralmente sente alguma desconexão entre nós muito antes de mim. Acho que está tudo ótimo – principalmente porque ela não parece chateada e ninguém está sangrando – e de repente ela diz em tom triste: “ Não me sinto muito conectado com você ultimamente. 

“Do que diabos você está falando?”  

 É o que eu vou pensar, mas faço o meu melhor para não dizer em voz alta ou mostrar no meu rosto, porque eu sei que não devo rejeitar ou invalidar imediatamente a experiência dela, o que só aumentaria sua experiência de desconexão! [ufa]

A sensibilidade da maioria das mulheres à “conexão” é biologicamente maior que a da maioria dos homens. Com muito mais ocitocina e estrogênio, os hormônios da ligação e do sentimento, as mulheres estão literalmente vivendo em diferentes realidades experienciais masculinas. Níveis mais altos de testosterona nos homens fazem com que sejamos mais orientados para o resultado da ação (” Existe um ponto nessa conversa? “) E nos sentimos menos (” Como me sinto? Ok, eu acho. “).

Infelizmente, a maioria das mulheres não tem habilidades para comunicar efetivamente sua experiência de uma maneira que os homens possam realmente ouvi-la, e a maioria dos homens não tem habilidades para ouvir sob os detalhes o que seus parceiros realmente estão pedindo.

Portanto, continuamos priorizando os conceitos masculinos de sucesso nos relacionamentos, e nossa “crise de conexão” se aprofunda.

Eu trabalhei com muitos casais que funcionavam, que até tinham casas maravilhosas e muita riqueza, que, no entanto, viviam juntos em relativa miséria, às vezes em silêncio, às vezes dolorosamente em voz alta.

Esse foi o caso de Stan e Sonya, o casal que hospedei para esse fim de semana privado intensivo. (* não os nomes reais)

Quando um homem inicia casais treinando comigo, é quase sempre porque seu parceiro finalmente deixa claro que ela terminou, se ela ainda não saiu. Quando Stan estendeu a mão para mim, eles já estavam além do limite do colapso, já estavam vivendo separados.

No entanto, os dois apareceram. Por 2 dias seguidos, trabalhamos em práticas de conexão, como criar primeiro uma conexão real na comunicação antes de buscar um acordo ou mesmo entendimento intelectual sobre questões contenciosas de longa data.

Exploramos limites saudáveis , porque os limites criam segurança e segurança entre duas pessoas – não apenas física, mas também mental e emocional – é absolutamente essencial para criar uma conexão saudável. Se você não se sentir seguro com seu parceiro, não poderá baixar a guarda e ser autenticamente vulnerável, o que significa que a conexão autêntica não é possível.

À medida que o fim de semana passava, Stan e Sonya experimentaram como práticas simples de conexão podem literalmente obrigar seus corpos a se aproximarem no sofá, e como agir cegamente com velhos padrões de comportamentos que criam desconexão os faria voar imediatamente para lados opostos da sala .

É simples, realmente. Mas não é fácil. Pois muitas vezes requer a quebra de padrões inábeis de décadas e a mudança de crenças limitantes entrelaçadas para modos mais abertos de pensar, ver e ser.

Mas é por isso que eu amo trabalhar com casais (particularmente intensivos de fim de semana, onde podemos realmente praticar a personificação).

Os relacionamentos íntimos são os fogos transformacionais dentro dos quais todas as nossas velhas feridas e crenças baseadas no medo surgirão, para que possam finalmente ser testemunhadas e curadas.

Felizmente, não precisamos necessariamente de anos de terapia para criar momentos requintados de conexão um com o outro.

Afinal, queremos apenas ser felizes no momento, com um relacionamento harmonioso e pacífico que ilumine nossa vida cotidiana em vez de a obscurecer.

É isso que se torna possível quando você aprende a criar a conexão primeiro. Na verdade, você pode passar por tudo o que surgir nessa jornada humana selvagem quando souber como criar rapidamente uma conexão com seu parceiro. Sério … QUALQUER COISA.

Eu, pessoalmente, trabalhei com alguns dos casais mais dolorosos e estressados ​​que se tornaram histórias de sucesso a longo prazo porque aprenderam a superar sua própria “crise de conexão”.

Quanto a Stan e Sonya, sua jornada continua desde que encerramos nosso fim de semana. Não sei ao certo se eles ficarão juntos a longo prazo. Afinal, anos de momento doloroso os levaram a este ponto de crise.

Mas isso eu sei com certeza:

Criar uma conexão profunda requer apenas a disposição – e a coragem – de nunca parar de explorar o coração autêntico do seu parceiro.

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mattrcha

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