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Saia do sofá e tenha um passatempo

Vou lhe contar uma coisa realmente importante para todos vocês …

Tenha um hobby.

Por quê?

Porque o que um hobby faz é estimular sua mente criativa.

Uma das coisas importantes da vida é manter o cérebro estimulado o tempo todo, e o que os hobbies fazem é exatamente isso.

Eles mantêm sua mente estimulada.

Lembro que quando eu era criança, costumava fazer modelos de carros.

Costumávamos brincar com Legos.

Costumávamos desenhar.

Quando nosso cérebro estava se desenvolvendo, na verdade tínhamos muitos hobbies.

Não existia a possibilidade do sedentarismo, mas, como adultos, nossos hobbies tendem a ser como assistir um jogo de futebol, ficar nas redes sociais e assistir um Netflix.

Isso não é um hobby que estimule o cérebro. Por uma questão de fato, não faz nada para o seu cérebro.

Mas, na verdade, estar envolvido em um hobby, construir algo, trabalhar em algo realmente mantém você envolvido na vida. Mantém seu cérebro vivo.

Sentado e descendo a barra de rolagem de feed de publicações ou assistir aquela novela, são coisas que não desenvolver a sua mente.

Quando eu era criança, eu gostava muito do meu aquário.

Eu tinha um aquário de 10 litros.

Eu criei peixes, codornas e até mesmo um ratinho de laboratório( bichinhos diferentes dos pets maiores)

Mas como adulto, eu realmente tive poucos hobbies

Mas, na realidade, nunca tive um hobby de verdade que me fizesse leva-lo bem a serio.

.

Estou voltando aos poucos com as aulas de violão para aperfeiçoar e tocar musicas de roda.

Nós mudamos o modo. Nosso tanque agora está cheio de pedras. Começou como algo mais. Está usando minha energia criativa e realmente gostando. Vou a lojas de aquários em Los Angeles e procuro a pedra certa. Acho uma que gosto e talvez não use outra pedra.

Voltei também a fazer aquela corridinha diária para melhorar a saúde do corpo e da mente.

Tenha um hobby, estimule seu cérebro.

Divirta-se novamente como uma criança.

mattrcha

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